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Possesso palla alternato a situazioni di 2vs2 e 3vs2


Possesso palla alternato a situazioni di 2vs2 e 3vs2

Si utilizza l’area di campo come da disegno creando un campo centrale e 4 zone esterne:

  • CAMPO A: dove si eseguirà il 2vs2

  • CAMPO B: dove si eseguirà il 3vs2

  • CAMPO C: dove si eseguirà il 2vs2

  • CAMPO D: dove si eseguirà il 3vs2

L’esercitazione inizia con un 10vs10 nel campo centrale, per il possesso palla, inserendo i princìpi tattici in relazione al proprio modello di gioco.

Dopo 2’ si cambia e nel campo centrale si giocherà 8vs8, mentre nel campo A si eseguirà il 2vs2.

Dopo 2’ si cambia e nel campo centrale si giocherà 7vs8 (deciderà il mister quale squadra giocherà in superiorità numerica per prima), mentre nel campo B si eseguirà il 3vs2.


Dopo 2’ si cambia e nel campo centrale si giocherà 8vs8, mentre nel campo C si eseguirà il 2vs2.


Dopo 2’ si cambia e nel campo centrale si giocherà 7vs8 (giocherà in superiorità numerica la squadra che nel 7vs8 precedente ha iniziato in inferiorità numerica), mentre nel campo D si eseguirà il 3vs2.

L’uscita dei giocatori nei campi A-B-C-D potrà essere decisa anticipatamente dal mister, durante l’esercitazione stessa oppure lasciata decidere al momento del segnale del Mister.


Si possono inserire tempi di recupero da 30’’ ogni 2’ di possesso, ogni 4’ di possesso oppure alla fine di un blocco intero da 8’ (escludendo i 2’ iniziali del 10vs10).



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