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Esercitazione didattica per la difesa a 3: da 1vs1 a 3vs3



Obiettivo primario: Presa di posizione.

Obiettivo secondario: Equilibrio difensivo.


Esercizio 1

Si gioca 1vs1 + 1 comodino che gioca con chi attacca.


Esercizio 2

Si gioca 2vs2 + 1 comodino che gioca con chi difende


Esercizio 3

Si gioca un 3vs3 + 1 portiere a zone


Variante 1

Si gioca un 3 + centrocampista centrale contro 3 attaccanti + 1 portiere


Variante 2

Si gioca un 4 contro 4 + 1 portiere


Materiale occorrente:

  • 8 coni

  • 10 cinesini

  • 8 palloni


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