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Esercitazione specifica per i difensori centrali: costruzione e difesa di reparto



Descrizione: In situazione di 11vs11 le due squadre (schierate con il sistema di partenza una con il 4-2-3-1 e l’altra con il 4-3-3) si affrontano per una partita a tema con tocchi liberi.

2 difensori centrali per squadra vengono posizionati, contro la punta centrale della squadra avversaria, nelle due zone neutre rettangolari andando a ricevere palla (durante la costruzione) e difendere la giocata verso la punta centrale (durante la fase difensiva nell’ultimo terzo di campo) andando a “lavorare” in situazione di marco/copro.


Varianti in zona neutra:

  • 2vs1 per gli attaccanti con un difensore fuori dalla zona neutra (con l’opzione di trasformare la difesa da 4 a 3 difensori)

  • 2vs2 in zona neutra, ma solo con movimento d’inserimento verso la zona neutra da parte di uno dei giocatori avversari. In quel momento l’altro difensore centrale lavorerà di coppia con il compagno di reparto.


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