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Esercitazione per difesa della profondità e chiusura delle verticalizzazioni



Obiettivo primario: Equilibrio difensivo

Obiettivo secondario: Azione ritardatrice


Minuti esercitazione: 4

Numero di serie: 2 Minuti di recupero: 2

Numero di recuperi: 1

Tempo totale: 10 minuti


Descrizione: i giocatori rossi eseguono una giocata da e vai, il ricevente come esegue il passaggio di ritorno, va in profondità con un movimento a mezza luna. I difensori blu, devono leggere sia la giocata verso l'interno che il movimento in profondità.


Variante: ai nostri 3 difensori si aggiunge il centrocampista centrale per una maggiore copertura difensiva


Materiale occorrente:

  • palloni

  • casacche



Obiettivo primario: Controllo e cautela difensiva

Obiettivo secondario: Azione ritardatrice


Minuti esercitazione: 4

Numero di serie: 2 Minuti di recupero: 2

Numero di recuperi: 1

Tempo totale: 10 minuti


Descrizione: scalate e coperture nella situazione di 3vs2 su 1-2 avversario.


Variante: il nostro centrocampista centrale si inserisce nella linea difensiva


Materiale occorrente:

  • palloni

  • casacche


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